鸡眼，俗称“肉刺”，是由于局部皮肤长期抗体受到挤压摩擦而造成增生的角质层，形如圆锥体，嵌入皮内，尖顶突入 中，压迫神经末梢，局部一旦受压或受挤就会引起明显的疼痛。那么我们应该怎样来预防鸡眼的发生，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、要穿合脚 的鞋，避免鞋子太紧或过松，要穿能吸收冲撞力和损伤力的鞋。运动鞋底一定要有容易吸汗的、柔软的鞋垫，穿布鞋 养脚。少穿高跟鞋、硬鞋帮、瘦鞋。

2、避免穿太紧的袜子，要给脚提供一个良好的健康环境。要穿棉袜、吸汗、宽松不紧的，少穿丝袜、不吸汗、容易摩擦，不穿腈纶袜、对皮肤有刺激。

3、每天要洗脚，有了老茧的、鸡眼的 少每天泡脚半个小时，除去脚上可以去掉的老皮死皮等。

4、要穿宽松、大小合适且柔软的鞋和海绵体保护局部避免受压的鞋垫。运动完后多用热水泡脚，增加其血液循环。

温馨提示：鸡眼患者要注意每天用热水或者温水泡脚来增加血液循环和松软增厚的角质层外表皮肤。饮食要清淡，及时的去除增厚的角质层。不可穿太紧的鞋子。